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    大乐透大小比走势图: [美容护肤] 刷牙 饭后3分钟;②饮茶 用餐1小时后

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    楼主
    发表于 2013-12-19 09:10:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    【人体养生黄金时间】①刷牙 饭后3分钟;②饮茶 用餐1小时后;③喝牛奶 睡前饮用;④吃水果 饭前1小时;⑤晒太阳 上午8-10时和下午4-7时;⑥美容 睡前美容护肤效果最佳;⑦散步 饭后45-60分钟;⑧洗澡 睡前;⑨锻炼 傍晚锻炼最为有益。
    【23点入睡是底线】最佳睡眠时间为晚上11点至次日6点,而晚上11点至次日3点为睡眠黄金时间。此时肝脏的代谢最为旺盛。长期熬夜会引发睡眠障碍,导致身体机能紊乱。经常凌晨1~2点钟入睡的人,是疾病和衰老的先行对象,尽管你暂时察觉不到!长期虐待肝不休息,转给你身边那些个夜猫子~

    沙发
    在线网友  发表于 2016-8-26 22:05:32
    谢谢楼主的分享!坚定看好产业发展 中财沃顿积极部署文化娱乐生态链
    //www.prnasia.com/story/148728-1.shtml
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